Datum/Tijd
11/01/2025 - 20:00 - 21:00
Locatie
Zwembad
<= Klik op de locatienaam om meer informatie te krijgen.
Georganiseerd door : Emilia
Een goede conditie is niet alleen belangrijk voor je algemene gezondheid, maar ook om jezelf beter te beschermen tegen duikongevallen. Een goede lichamelijke conditie zorgt voor een betere longfunctie en gezondere bloedcirculatie. Daarmee verklein je de kans op decompressie ziekte.
Daarnaast helpt een goede lichamelijke conditie om beter te genieten van het duiken. Het tillen van duikspullen en het afleggen van soms lange afstanden kan erg zwaar zijn. Ook het in en uitstappen op een zodiak kan erg zwaar zijn en ook dan heb je profijt van een goede lichamelijke conditie.
Er zijn dus genoeg redenen om te werken aan een goede lichamelijke conditie. Neem je intentie voor dit jaar dus mee.
Tijdens deze training ga ik met jullie de belangrijkste zwemslagen oefenen. We gaan hiervoor zonder duikset en zonder wetsuits aan de slag. Met deze zwemslagen zullen we diverse spiergroepen trainen. Ook tijdens het duiken gebruiken we deze spieren. We gaan oefenen met lange afstand zwemslagen en met explosievere slagen voor korte afstanden / sprints.
Ik hoop jullie allemaal met goede voornemens te zien tijdens deze training! Hopelijk helpt deze training je om je goede voornemens wat betreft duiken vast te houden.
Groetjes Emilia
Inschrijven
Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.